+ Ulf, du läufst Marathon. Wie viele Kilometer sind das?

- Das sind genau 42,195 Kilometer.

+ Boah, das ist aber viel! Wie oft trainierst du in der Woche?

- In der Vorbereitungszeit so zwischen drei bis vier Mal pro Woche.

+ Und wie viele Kilometer läufst du dann?

- Im Schnitt zwischen 70 und 80 Kilometer pro Woche.

+ Wow, das ist viel! Was war denn deine beste Zeit beim Marathon?

- Das war letztes Jahr beim Berlin- Marathon: drei Stunden und 31 Minuten.

+ Und was war dein schönster Marathon?

- Das war der New- York- City- Marathon 2004.

+ Jens, in deiner Freizeit gehst du gerne Zumba tanzen. Du siehst eigentlich     gar nicht so aus - Was gefällt dir an Zumba?

- Zumba ist eine Mischung aus Salsa und Aerobic. Die Musik ist super, meistens Latino- Rhythmen und man macht Zumba in der Gruppe. Man     merkt gar nicht, dass man Sport macht. Jede Stunde ist wie eine Party und        man kann auch noch abnehmen oder sich fit halten.

+ Und wie oft in der Woche trainierst du?

- Zweimal, am Donnerstagabend und am Samstagmittag.

+ Aha, und wo kann man Zumba lernen?

- Ich gehe in einen Kurs im Fitness- Studio.

+ Ping, dein Hobby ist Wandern. Das ist nicht gerade typisch für eine   Chinesin, oder?

- Nein, ich habe dieses Hobby erst in Deutschland entdeckt.

+ Aber ist Wandern nicht ziemlich langweilig?

- Nein, gar nicht. Ich bin gerne in der Natur, in den Bergen. Ich kann mich   entspannen und viele neue Sachen entdecken. Ich bin ja nicht so schnell       unterwegs wie mit dem Auto oder der Bahn.

+ Wann gehst du wandern?

- Meistens am Wochenende, in der Woche muss ich zur Uni oder mich auf die Seminare vorbereiten.

+ Gehst du allein?

- Nein, mit Freunden, das ist immer lustig.

+ Wie oft geht ihr wandern?

- Ein-  oder zweimal im Monat. Wir wandern dann so drei bis vier Stunden,      das sind oft 15 oder 20 Kilometer!

中文：

+ Ulf，你喜欢跑马拉松。通常是多少共里呢？

 - 准确来说42.195公里。

+哇，这很长了！那么你一周锻炼几次呢？

 - 在准备期间每周三到四次。

+那你跑多少公里呢？

 - 平均每周70至80公里。

+哇，这很多！你在马拉松比赛中最好的时间是什么？

 - 那是去年的柏林马拉松赛：3小时31分钟。

+你觉得最好的马拉松赛是哪届呢？

 - 那是2004年的纽约马拉松赛。

+ Jens，你在业余时间喜欢跳尊巴舞。其实你看起来不像是有这个爱好的人啊 - 你喜欢尊巴舞什么呢？

 - 尊巴舞是萨尔萨舞和有氧运动的混合体。他的音乐很棒，大多数是拉丁裔节奏并且人们都以团队形式跳舞。人们发觉不到，其实这也在做运动。每个小时都像在开派对，人们也能够减肥或保持健康。

+那么你每周锻炼多少次？

两次，分别在周四晚上和周六中午。

+原来如此，人们在哪里可以学习尊巴舞呢？

 - 我去健身房的课程。

+ Ping，你的爱好是徒步旅行。这不是中国人有代表性的爱好，是吗？

 - 的确，我是在德国才发现了这个爱好。

+但是你不觉得徒步旅行相当无聊吗？

 - 不，完全没有觉得。我喜欢在大自然中，在山里。我可以放松自我并发现许多新事物。我在路程中不像自驾或者乘坐铁路那样快。

你通常什么时候去远足？

 - 大部分时间是在周末，每周我必须上大学或准备研讨会。

你通常一个人去吗？

 - 不，和朋友一起，这总是有很多乐趣。

+那你们多久去一次徒步旅行呢？

 - 一个月一次或两次。然后我们每次徒步三到四个小时，通常是15或20公里！